L’élan des 4
Petits gestes, grand élan.
Consacrez quatre minutes par jour à ce qui éveille votre créativité. Partagez-le avec un petit groupe d’artistes qui en font autant.
Comment ça marche
Engagez-vous sur quatre jours par semaine, avec au moins un jour de repos pour recharger les batteries. Il s’agit de construire une façon de travailler durable.
La veille, fixez l’heure de vos quatre minutes du lendemain.
Faites-le. Un dessin, une photo, un geste précis dans l’atelier, la lecture d’un article sur un artiste, un court résumé de quelque chose que vous avez lu, un message à un autre artiste.
Partagez-le dans notre groupe WhatsApp francophone. Vous semez de petits cailloux sur le chemin d’une nouvelle destination.
Chaque semaine, remplissez Regarder en arrière, éclairer la suite, un court journal à remplir pour repérer ce qui est vivant et les pistes à suivre. Sur téléphone ou imprimé.
Une fois par mois, nous nous retrouvons en français sur Zoom, un lundi soir à 19 h (heure de Paris), pour partager ce qui avance bien. C’est facultatif et enregistré.
Deux façons de participer
La pratique quotidienne
Une action de quatre minutes chaque jour de pratique.
Aller plus loin
Trois petites actions chaque jour de pratique, chacune puisant dans ce qui vous semble vivant. Un mémo vocal facultatif en fin de journée sur ce qui a le plus retenu votre attention.
Vous pouvez passer d’un groupe à l’autre selon votre emploi du temps. Les deux groupes sont inclus dans votre abonnement. Dans le groupe 444, vous pouvez choisir de ne partager qu’une seule de vos actions, pour ne pas vous surcharger.
Pourquoi quatre minutes
Le cerveau se reconfigure en fonction de ce qu’il vit de façon répétée. Quatre minutes, c’est si court que la résistance n’a presque pas de prise. Rien ne vous oblige à continuer, mais souvent, vous continuerez. Jour après jour, cela construit la confiance en soi et un intérêt renouvelé pour votre propre travail, et un groupe qui s’engage ensemble crée son propre élan.
Pendant des années, j’ai peint par cycles d’emballement et d’épuisement, jusqu’au jour où je n’ai plus pu. En reconstruisant ma pratique et moi-même, j’ai découvert que quatre minutes d’action engagée, répétées, peuvent apporter un changement sensible.
Autre chose se produit aussi. Quand vous suivez ce qui est vivant, vous vous engagez avec ce qui retient votre attention, et votre travail n’a plus rien à prouver sur qui vous êtes. Revenez sans cesse à ce qui vous intéresse, et votre travail devient plus singulier, libéré du besoin de prouver votre statut. Le risque et l’échec deviennent une part précieuse du processus, ce qui rend le travail intéressant au lieu de le menacer.
C’est pour vous si
- Vous sentez qu’un peu plus d’engagement et un cadre partagé changeraient beaucoup de choses dans votre pratique artistique.
- Votre critique intérieur parle plus fort que vous ne le voudriez à l’atelier, et vous souhaitez développer davantage de confiance en vous.
- Vous reprenez peut-être votre travail après avoir fondé une famille, ou vous souhaitez maintenir votre pratique tout en exerçant un autre métier.
- Vous avez compris que la confiance et la clarté viennent après l’action, pas avant.
- Vous aimeriez de la compagnie, et voir votre travail évoluer semaine après semaine.
Si vous préférez un accompagnement individuel sur six mois, Correspondences (en anglais) vous conviendra peut-être mieux.
Questions
Envie de voir ce qui va se passer ?
C’est la meilleure raison de commencer. Soyez au rendez-vous quatre jours par semaine pendant un mois et voyez ce qui se passe dans votre travail. Vous pouvez résilier à tout moment.
Et si mon critique intérieur me dit que ça ne sert à rien ?
La plupart des artistes avec qui je travaille connaissent bien cette voix. Quatre minutes, c’est trop court pour qu’elle prenne vraiment le dessus, et le groupe est un lieu pour partager ce qui fonctionne. Chaque fois que vous venez malgré tout, vous accumulez des preuves contre elle.
Qu’est-ce qui compte comme une action ?
Tout ce qui vous tourne vers ce qui est vivant pour vous : un geste précis dans l’atelier, un dessin, une photo, la lecture d’un article sur un artiste, un court résumé de quelque chose que vous avez lu (pour transformer un savoir passif en quelque chose d’actif), ou un message à un autre artiste.
Dois-je venir au Zoom ?
Non, c’est facultatif et enregistré. Si vous ne pouvez pas venir, envoyez-moi par e-mail ce qui fonctionne bien pour vous et, si vous le souhaitez, je peux le lire pour vous.
Commencez demain. Quatre minutes.
Rejoindre L’élan des 4 →Inscrivez-vous avant le 19 octobre et gardez le tarif de 8 £ par mois (environ 9 €) aussi longtemps que vous restez. À partir du 19 octobre, les nouveaux membres paient 12 £. Résiliable à tout moment.